কোষ্ঠকাঠিন্য

দীর্ঘমেয়াদি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার খাদ্যাভ্যাস

কোষ্ঠকাঠিন্য শুধু অস্বস্তির কারণ নয় — দীর্ঘদিন চললে পাইলস, ফিশারসহ নানা জটিলতা তৈরি করতে পারে। সঠিক খাদ্যাভ্যাসই এর প্রথম সমাধান।